健康咨詢描述: 有有糖尿病史糖尿病二型,吃到胃里的食物留不住很快就排泄出去了
吃下去的東西一般要在胃中停留2~3個(gè)小時(shí),然后進(jìn)入到胃腸道消化,大約4~5個(gè)小時(shí),最后食物殘?jiān)鼉?chǔ)存在腸道下部會(huì)被順利排除,所以一般整個(gè)過程可能需要20個(gè)小時(shí)左右,但也不是所有的食物都需要這些時(shí)間,當(dāng)使用一些比較易于消化的食物可能消化的比較快,大概需要8~9個(gè)小時(shí)就可以順利的排出。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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