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2022-12-26 17:06:55 我要投訴
產(chǎn)后避免乳房變形，可以在生產(chǎn)以后堅(jiān)持每天做簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉；如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好。至于全身運(yùn)動(dòng)，可以去健身房跳健美操等，需要長期堅(jiān)持才能使乳房看上去更堅(jiān)挺，結(jié)實(shí)和豐滿。
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