氣血不足胖怎么減肥

      氣血不足的話，建議多吃一些大棗，阿膠類的食物來進行補氣血，平時一定要注意營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些蛋白質(zhì)食物，多吃綠葉蔬菜，多吃五谷雜糧。每天堅持戶外運動，多做一些體育鍛煉來進行減肥。

      氣血不足造成的肥胖，建議最好還是需要先把氣血補充回來，才能夠達(dá)到有效的減肥目的，比如平時可以多吃一些大棗、赤小豆、紅豆，這些能夠有效地幫助補充氣血。想要減肥還是需要在平時避免吃一些高脂肪、高熱量、甜食、油膩的食物。也可以在平時多做一些體育運動，能夠有效的改善氣血不足。也是能夠有效地幫助減肥或者進行溫水泡腳、拔火罐、艾灸的方式，也是能夠有效地幫助減肥。