臉上有黃褐斑要怎樣調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-10-01 15:41:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臉上有黃褐斑要怎樣調(diào)理

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2021-10-01 15:46:20 我要投訴

如果臉上有黃褐斑首先平時(shí)外出時(shí)應(yīng)做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的強(qiáng)烈照射。飲食方面盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)不要喝濃茶，濃咖啡，有利于皮膚恢復(fù)。

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2021-10-01 15:57:17

指導(dǎo)意見：
黃褐斑的調(diào)理方法包括：1.保持愉快的心情：中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺，肝郁氣滯，是黃褐斑的誘發(fā)因素。平時(shí)要保持心情舒暢，調(diào)整心態(tài)，對(duì)黃褐斑的調(diào)理幫助較大；2.保持良好的生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足的睡眠；適當(dāng)鍛煉，增加抵抗力；3.改善飲食習(xí)慣：多食新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C，有利于淡斑；4.注意防曬。