孕晚期的孕婦不一定個(gè)個(gè)都會(huì)失眠,確實(shí)也有部分人會(huì)出現(xiàn)失眠的,因?yàn)榭赡茉型砥谧訉m增大會(huì)睡覺的時(shí)候感覺不舒適,也有可能會(huì)壓迫影響呼吸等等,如果孕晚期的患者出現(xiàn)失眠,最好能讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以適當(dāng)?shù)挠眯┲兴幷{(diào)理,白天一定要多做些戶外活動(dòng),睡眠的時(shí)候一定要找一個(gè)合適的姿勢(shì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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