如果您在孕晚期出現(xiàn)失眠癥狀,會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、精神失常而導(dǎo)致子宮收縮,引起胎動(dòng)比較頻繁,日常生活中通過放松心情,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),到戶外呼吸一下新鮮空氣、通過聽舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠,同時(shí)還要定期監(jiān)測(cè)胎兒的胎心監(jiān)護(hù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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