社恐加上其他不受控制的反應(yīng)

      根據(jù)你描述的情況看，你可能存在著焦慮和社交恐懼都有的，所以你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以通過心理治療藥物治療來改善，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交往的時(shí)候會(huì)有很多的話題也容易融入，而且出現(xiàn)害怕的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，等別老是關(guān)注一些你害怕的事情。

      社交恐懼癥是指對(duì)于社交場(chǎng)合或者是社交行為感覺到恐懼，害怕。這種情況應(yīng)該多參加一些社交場(chǎng)合，提高自己的社交能力。要培養(yǎng)自己與人溝通交流的能力。通過心理疏導(dǎo)以及藥物治療是可以治愈的。

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你精神壓力過大、近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、性格因素影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這一情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，不要過于沉浸在這種狀態(tài)當(dāng)中，及時(shí)做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情，或者找朋友聊聊天、做些運(yùn)動(dòng)來調(diào)整自己的狀態(tài)，以免強(qiáng)化問題。
      以上是對(duì)“社恐加上其他不受控制的反應(yīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這些情況應(yīng)該與你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，主要是家庭關(guān)系不夠和諧，在父母那里沒有學(xué)習(xí)會(huì)如何與他人相處等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行面對(duì)面的心理咨詢，然后再與老師商量是否需要到正規(guī)醫(yī)院就診心理科找心理醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，診斷和治療。