哺乳期晚上總是失眠多夢怎么改善呢

      哺乳期的女士晚上經(jīng)常失眠多夢，像這種情況有可能晚上需要為孩子可能影響了睡眠，首先要找到引起失眠多夢的原因才好對癥治療，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。像這種情況在孩子睡的時候及時的自己也睡一會兒順其自然，等孩子大一些不要哺乳了，養(yǎng)成好的休息睡眠規(guī)律，以后可能會好必要的時候，也可以適當?shù)挠靡恍┲兴巵碚{(diào)理。

      病情分析：
      你好，哺乳期的失眠多夢可以通過嘗試保健品和調(diào)整生活方式來改善一下。從你的描述來看，你這個失眠應該時間已經(jīng)很長了，那么要找一找有可能引起失眠的原因，比如生理性的，飲食或者藥物影響的因素，或者是生活方式行為的影響，或者是精神過度緊張或抑郁引起等等。
      指導意見：
      你好，哺乳期的失眠多夢，可以嘗試一下安神補腦液或者烏靈膠囊。同時可以在晚上睡覺前泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，也可以戴個熱敷眼罩。另外要看一下伴隨著失眠的有沒有情緒低落，興趣減退等這些情緒上的變化。如果有的可以進一步交流溝通。