坐月子期間的話,首先你應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,所以說(shuō)應(yīng)該多吃些瘦肉類蛋白質(zhì)高的食物,烹飪方式的話應(yīng)該低鹽低脂低油,同時(shí)配上蔬菜以及水果,月子期間的話應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)下床走路。
坐月子期間減肥確實(shí)比較困難的這種情況,個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候,首先要注意多喝一些湯類的食物,這樣既有助于乳汁的分泌又可以減輕體重,同時(shí)逐漸的循序漸進(jìn)的下床。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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