對于心臟健康的飲食,有堅果,杏仁,花生,含有豐富的心臟健康氨基酸和不飽和的脂肪酸,可以降低患心臟病的風(fēng)險,還有黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,可以維持血管彈性,防止動脈硬化,也可以用大豆。
你好,心臟病有多種,年輕人心臟不好多是先心病,風(fēng)心病,心肌病,心肌炎,中老年人多是冠心病。飲食上應(yīng)該少量多餐,吃多了增加心肺負(fù)荷。飲食清淡富有營養(yǎng),應(yīng)該低脂低鹽飲食。避免勞累及情緒激動。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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