一般來(lái)說(shuō)，老人的正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。收縮壓主要反映心臟收縮時(shí)將血液泵出的力量，舒張壓則體現(xiàn)了心臟舒張時(shí)血管內(nèi)的壓力狀態(tài)。對(duì)于老年人而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管壁會(huì)逐漸失去彈性，變得僵硬和狹窄，這可能會(huì)導(dǎo)致血壓有所變化。在正常范圍內(nèi)的血壓，能夠保證身體各個(gè)器官和組織得到充足的血液供應(yīng)，維持正常的生理功能。例如，大腦需要穩(wěn)定的血壓來(lái)保證其正常的代謝和神經(jīng)傳導(dǎo)，心臟也需要合適的血壓來(lái)維持自身的血液循環(huán)和泵血功能。
當(dāng)老人的血壓低于正常范圍時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，因?yàn)檠獕哼^(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦部、心臟等重要器官的血液灌注不足。而當(dāng)血壓高于正常范圍時(shí)，長(zhǎng)期的高血壓會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害，增加患心腦血管疾病、腎臟疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
老年人在日常生活中應(yīng)定期測(cè)量血壓，了解自己的血壓狀況。保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，控制體重；戒煙限酒；保持心理平衡等。同時(shí)，要遵醫(yī)囑服藥，不可自行增減降壓藥物的劑量。
