經(jīng)常腦袋一片空白，特別清醒，晚上睡不著覺

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，白天可能已過于的緊張和焦慮，在晚上也會出現(xiàn)一些不良的夢境緊張的情緒，影響到你自己的生活。
      指導(dǎo)意見：
      如果真的是白天工作壓力太大的話，你應(yīng)該嘗試著給自己制定一個計劃，保證自己每天能有一個小時左右的時間來做做身體的鍛煉，另外如果有機(jī)會的話放個假放松一下。

      病情分析：
      病情的描述可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響精神壓力過大，心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀，飲食影響藥物作用，不良的生活習(xí)慣影響等
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時在生活中一定要積極的去調(diào)整自己的狀態(tài)，避免讓身體太疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，也不要給自己太大的精神壓力。晚上睡覺之前別做可能會讓自己興奮的事情，不要想的太多，可以聽一聽輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。

      病情分析：
      23歲女性經(jīng)常會扁桃體發(fā)炎，大腦容易發(fā)白，晚上不容易入睡，大約有一個月的時間了，內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑和對美好生活的期待，依據(jù)你的描述，現(xiàn)在是神經(jīng)有些衰弱，影響到睡眠免疫系統(tǒng)，也處于低落狀態(tài)，因此建議很有必要接受中醫(yī)的診療，另外建議每天有適量的有氧健身鍛煉，盡可能的規(guī)律作息
      以上是對“經(jīng)常腦袋一片空白，特別清醒，晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！