健康咨詢描述: 自從2012年生了孩子這后,各種壓力,婆媳之間的事,事事不順心,慢慢積累慢慢積累,脾氣變得越來越暴躁,動不動就發(fā)火,老是忘東忘西的,早上吃過東西睌上就記不起來,如果越想記起來就越想越空白,一點都想不起來,頭就傻了不是自己的,就想哭,覺得自己很沒用,害了子女
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是生完孩子以后可能家務事情煩多。又積累了太多的負面情緒導致的情緒控制障礙,并且可能有一定的隱喻,等你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你有沒有精神心理方面的問題,平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好,鼓勵自己與家里人溝通交流,遇到問題一定要換個角度去考慮。冷靜理性的去處理,學會對自己的生活認可和接納,不要過度的負面評價。我看到家里人的優(yōu)點。學會包容和理解。
病情分析:
你好,這是因為情緒波動太大導致?;蛘呤怯幸钟舻那榫w,自我感覺出了問題,好在有孩子的牽掛,為了孩子,自己也要振作起來
指導意見:
建議:首先是情緒的調節(jié),什么事為了孩子,也要咬緊牙挺住,脾氣暴躁,也不要跟孩子發(fā)火,想哭的時候就偷偷哭一場,關于記憶力,可以用食療的方法,比如吃核桃,還有有意的記一些東西,清理掉那些不愉快的回憶。想一些美好的事。心情調整過來,感覺也就起來了
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