減肥還是采取科學的方法比較好,就是控制飲食以及堅持運動,如果這樣還減不下來,建議應用正規(guī)的減肥藥物奧利司他這個藥物只能適合于成年人,對于青少年是不能應用的。
減肥最好的方法仍然是飲食加運動,第一不要長時間的坐著或躺著,要適當?shù)亩嘧咦叨噙\動,再加上飲食均衡。第二可考慮口服一些減肥的藥物,當然飲食和運動必須要貫徹在減肥的始末。
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