頸椎病初期一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,注意頸部保暖,不要長時間低頭工作學習,也不要長時間保持一個姿勢不動,多加強頸肩部功能鍛煉,多做頸部的保健操和米字操,可以適當?shù)倪M行局部熱敷、按摩。
頸椎病初期一般可能以功能性頸椎病為主,通過調整姿勢注意頸椎部位的防護可以逐漸的恢復。比如平常要注意,不要長期低頭工作,注意頸椎部位的防寒保暖。不要吃生冷油膩的食物。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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