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學(xué)蛙泳發(fā)力點(diǎn)不對導(dǎo)致腰左側(cè)僵硬有點(diǎn)疼

女 | 24歲 2021-09-29 15:48:35 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 昨天學(xué)蛙泳，游了大概一個多小時，發(fā)力點(diǎn)不對，游完就感覺腰中線以左不舒服，有點(diǎn)僵硬，也有點(diǎn)疼。我腰原本就有點(diǎn)不太好，側(cè)躺時候感覺脊椎是有點(diǎn)拉扯的感覺?，F(xiàn)在游完就感覺腰左部不舒服，醫(yī)生我大概是什么問題呢

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孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3
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2021-09-29 16:03:32 我要投訴

      這很有可能是由于運(yùn)動不當(dāng)所造成的肌肉勞損或者是肌肉拉傷等相關(guān)問題這種情況下您可以到當(dāng)?shù)氐目祻?fù)醫(yī)院或者是中醫(yī)科進(jìn)行按摩來幫助緩解癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，還可以口服一些活血止痛的藥物進(jìn)行治療。

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