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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-29 14:50:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可以選擇調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運動，建議肥胖人群多進(jìn)行慢跑、游泳等游泳運動，同時日常生活中多吃纖維食物和新鮮蔬菜水果，長期堅持。就能實現(xiàn)最有效不花錢的瘦身目的。
2021-09-29 20:36:07 我要投訴
想要達(dá)到速度比較快的減肥方式，就要堅持鍛煉自己的身體狀況，也要注意控制好自己的飲食營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入，避免對身體造成任何的傷害，影響到身體的健康狀況
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