孕婦脾胃虛消化不良怎么辦

      孕婦出現(xiàn)這種脾胃虛弱消化不良的癥狀，主要是注意控制飲食的，要避免吃一些生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，一般可以適當(dāng)?shù)臒岱笠幌挛竻^(qū)，會(huì)有助于胃脹等癥狀的改善。

      懷孕期間腸胃消化不良，有可能是由于經(jīng)常吃油膩的食物，或者不吃蔬菜和水果導(dǎo)致的，所以孕婦應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的飲食，懷孕期間消化不良的情況下，建議要保持良好的情緒時(shí)，當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，只要合理的安排飲食，就可以在不同程度上改善消化不?

      脾胃虛弱，一方面飲食上要注意減少辛辣，油膩刺激，過涼或過熱的飲食習(xí)慣。生冷瓜果也要適量而止，盡量不吃。
      第二就是進(jìn)行適量的體育鍛煉，要通過正常的飲食和運(yùn)動(dòng)，維持氣血的通暢運(yùn)行，所以要保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。每天半小時(shí)的快步走，瑜伽，太極拳等較為緩和的體育運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“孕婦脾胃虛消化不良怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！