怎樣喝黑烏龍茶減肥快

      黑烏龍茶，茶葉中的一種，根據(jù)現(xiàn)代研究表明黑烏龍茶確實具有消脂減肥的功效，它能夠有效的抑制胃腸道對油脂的吸收，并加快其代謝，長期服用對肥胖癥和高脂血癥的患者有治療作用。一般來說，建議飯后服用，有解油膩、阻斷油脂吸收的功效。此外，在服用黑烏龍茶減肥期間，還是要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果，忌高熱量食物，加強鍛煉，促進體內(nèi)新陳代謝。

      喝烏龍茶的話，可以達到促進內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，對減肥有促進作用，但是的話想減肥并不能靠喝茶來達到效果，還需要飲食上注意低鹽低脂低油，然后每天堅持20分鐘以上的有氧鍛煉。