一頓不吃就胃痛怎么減肥

      減肥不主張節(jié)食減肥，可以在飲食方面下功夫，控制每天的進食熱量，多食新鮮水果蔬菜，進食含有維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，少吃高熱量食物，配合有氧運動，達到減重的效果。

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。一頓不吃就胃疼，怎樣減肥？建議你規(guī)律飲食的，按時就餐的。吃78分飽的。需要。少吃油炸食品和含脂肪類高的食物的，少吃甜食的，少吃糖油面，混合性食物的，它們的熱量偏高的，不利于體重的控制的，同時盡量避免久坐的，餐后適量運動的。