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酸奶怎么搭配更營養(yǎng)呢？

保密 | 0個月 2021-09-29 07:11:36 2人回復來自未知

健康咨詢描述：酸奶怎么搭配更營養(yǎng)呢？

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2021-09-30 07:20:57 我要投訴

酸奶可以搭配面包點心，還有一些水果，都可以幫助有效的吸收營養(yǎng)，酸奶里面含有大量的益生菌，這些益生菌能夠幫助腸道消化，有助于促進胃腸蠕動，也可以促進消化吸收，也能夠預防便秘。

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-09-30 10:37:41 我要投訴

建議日常在吃酸奶時可以適當?shù)拇钆湟恍溒?，雞蛋等各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，有一定的補充體內(nèi)蛋白質(zhì)的作用，鮮奶當中含有豐富的鈣質(zhì)及益生菌，可以起到調(diào)節(jié)胃腸道菌群的作用！