白水煮菜減肥法有效果嗎

      白水煮菜減肥法是有效果的，可以減少油脂的攝入，從而起到減肥的作用。但是長期不能只吃白水煮菜，會引起營養(yǎng)不良，減肥期間，還是要營養(yǎng)均衡，盡量吃一些富含蛋白質、維生素的食物。

      白水煮菜是可以減肥的，因為水煮菜的熱量很低，其次它還含有豐富的纖維素，有利于促進腸胃蠕動，促進新陳代謝。可以吃一些水煮白菜水煮芹菜，水煮菠菜，水煮生菜等蔬菜，這些蔬菜中含有豐富的維生素，營養(yǎng)成分等，能保持身體健康營養(yǎng)。