飯后可以直接吃水果嗎？

      飯后不要馬上吃水果，飯后馬上吃水果，會(huì)影響消化功能，因?yàn)楫?dāng)食物進(jìn)入胃部以后，需要消化1到2個(gè)小時(shí)才能緩緩排出，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋而不能正常的消化，所以飯后盡量不要馬上吃水果。

      在飯后不建議馬上吃水果，如果剛進(jìn)食完畢再食用水果的話，會(huì)導(dǎo)致自身腸胃負(fù)擔(dān)加重，可以選擇在餐前適量吃一些水果，能夠增強(qiáng)自身的飽腹感，避免用餐過多。