高血糖高血脂是可以吃紅蘿卜可以,因?yàn)樘欠直容^低,飽腹感也比較強(qiáng),是適合血糖高人群食用的。血糖高的人群要多吃新鮮的綠葉蔬菜,各種豆制品食物,小米蕎麥,燕麥等粗糧,同時(shí)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋,瘦肉,魚類等。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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