心氣虛睡眠不好導致神經(jīng)衰弱
男 | 21歲 2021-09-28 10:12:20
1人回復
來自周口市
健康咨詢描述： 平常晚上不鍛煉去睡覺的情況下睡不著，睡醒后覺得身體乏有不真實感，但是劇烈運動后，心里面舒服多了，也不想那么多事了，心氣虛怎么養(yǎng)，自我感覺這是造成我神經(jīng)衰弱的根本原因，特別是起床后，因為心氣不足，自我感覺煩躁不安分，運動后明顯感覺大腦神經(jīng)也放松了許多，身體也放松很多，針對這個情況日常應該如果改善，請醫(yī)生解答
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-28 10:26:09 我要投訴
這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免著涼的情況，可以配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療調(diào)理，另外也需要注意適當?shù)难a充氣血，看是否改善
2021-09-28 10:56
匿名追問
前兩天看中醫(yī)診斷，他說我思慮多，有點神經(jīng)衰弱，然后說心藏神，心亂了，自然睡不好，他讓我生活規(guī)律點，散散心，散散步，通過這兩天跑步，我感覺還是心氣方面引起的一系列癥狀，因為這個有點矛盾，這兩天癥狀時好時壞的，我心里還是想搞清楚問題的所在
2021-09-28 10:58醫(yī)生回答：
考慮是有關系的，可以均衡的營養(yǎng)活動鍛煉。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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