健康咨詢描述: 陰道松弛該怎么辦?女性產(chǎn)后陰道松弛該怎么做
陰道松弛可以通過鍛煉運(yùn)動及手術(shù)來改善。可以根據(jù)個人情況來選擇。臥式鍛煉,女性平躺在床上,臀部放在床沿。雙腿要伸直懸空,手扶著床沿。雙腿合攏慢慢上去。盡可能的向自己的上行靠攏。然后再慢慢放下。每個動作要反復(fù)做6次。
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