早上喝番茄汁是減肥嗎

      早上空腹喝一杯白水，對于身體是比較健康的，一定要注意健康的飲食，營養(yǎng)物質(zhì)的充足來保證身體的健康狀態(tài)，避免對身體造成任何的傷害，影響到身體的健康

      早上吃雞蛋喝酸奶或者喝番茄汁都是比較好的飲食佳品，減肥更主要的是每餐控制好飲食的總量，一般吃到七八分飽為止，同時還可以補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，確保營養(yǎng)的平衡。要減肥，更主要的是堅持運動鍛煉，每天運動時間要堅持在半個小時到一個小時左右，這樣才能夠通過運動增加身體的循環(huán)，消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。