健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)滑膜炎積水能劇烈運動嗎
你好,膝關(guān)節(jié)滑膜炎積液,不能劇烈運動,應(yīng)該休息為好,因為本來就有炎癥滲出,劇烈運動會加重炎癥,滲出液增加。建議注意休息,避免上下樓梯,蹲起等動作。膝關(guān)節(jié)進行理療,比如烤電,鹽袋熱敷或沖擊波治療等,促進血液循環(huán),加速消炎止痛及積液吸收。
指導意見:
不建議進行這種劇烈運動。膝關(guān)節(jié)滑膜炎的急性期,局部的腫脹疼痛癥狀會比較明顯,此時建議適當?shù)呐P床休息,避免下地負重行走,更不能進行劇烈運動。在局部的癥狀改善之后,適當?shù)倪M行運動是可以的,盡量選擇不會增加關(guān)節(jié)負重的活動,比如游泳,騎自行車等。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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