臉上有黃褐斑睡眠不好怎么辦

      根據(jù)您描述的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用中藥調理身體可以達到一個祛斑的效果，建議平時外出時做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的照射。平時可以適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充身體維生素是有利于皮膚恢復的。

      臉上有黃褐斑出現(xiàn)了睡眠不好的情況，可以服用一些養(yǎng)血清腦顆粒，起到一定的促進睡眠的效果，或者在睡前做一些重復枯燥的事情、聽一些舒緩的音樂、喝一杯牛奶都可以起到助眠的效果，患者保持充足的睡眠和規(guī)律的作息時間才可以起到淡化黃褐斑的作用。