腿老是浮腫可能由多種原因引起，如靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良、下肢血管病變等。
靜脈回流不暢：長期站立或久坐，導致下肢靜脈血液回流受阻，引起浮腫。建議經(jīng)?；顒酉轮?，如散步、踮腳尖等，促進血液回流；休息時可將下肢抬高，略高于心臟水平。
腎臟疾?。耗I臟功能受損，不能正常排出體內(nèi)多余水分和代謝廢物，導致水鈉潴留，出現(xiàn)浮腫。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療，遵醫(yī)囑控制水分和鹽分攝入。
心臟疾?。盒呐K功能減弱，不能有效地將血液泵出，引起靜脈回流壓力增加，下肢浮腫。建議積極治療心臟疾病，注意休息，避免過度勞累。
營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，導致血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內(nèi)滲出到組織間隙，引起浮腫。建議增加營養(yǎng)攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚蝦、豆類等。
下肢血管病變：如下肢靜脈曲張、動脈粥樣硬化等，影響血液循環(huán)，導致下肢浮腫。建議根據(jù)具體病情進行相應治療，如穿彈力襪、藥物治療或手術等。
注意事項：如果腿浮腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、尿量減少等，應及時就醫(yī)，進行全面檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。
