宮寒肥胖怎么減肥

      宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱?？捎行「估渫矗吕?、手足發(fā)涼、性欲淡漠等，宮寒在中醫(yī)上稱為下焦寒，下角寒的患者一般代謝偏低，不喜好運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致肥胖，建議這類患者在適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车耐瑫r(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，另外在中醫(yī)上配合艾灸治療，達(dá)到溫陽(yáng)驅(qū)寒、提高代謝的效果。

      宮寒導(dǎo)致肥胖，通過(guò)食療的方法可以減肥，可以紅豆，黑豆，枸杞，黑棗，多吃紫菜：除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達(dá)到減肥之效。