手淫習(xí)慣，早泄，性愛時間短

      這年齡出現(xiàn)這樣的癥狀，基本都是由于平時不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，如果你有手淫的，會習(xí)慣，必須立刻提調(diào)，另外，平時不要熬夜，緩解心理壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅持做深蹲起或者提肛運(yùn)動，也可以堅持跑步

      出現(xiàn)早泄的問題和手淫關(guān)系很大，要盡快戒除這種不良嗜好，加強(qiáng)鍛煉，不要經(jīng)常熬夜，多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，必要時需要在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，改善早泄的問題。