減肥跟血型是沒有太大的關系的。減肥期間調(diào)整好生活作息習慣和飲食習慣,要控制熱量的攝入,要適當?shù)倪\動,少食一些高熱量高脂肪的食物。不要熬夜,不要長時間久坐,每天適當?shù)倪M行30到50分鐘的有氧運動。
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