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2022-12-30 04:39:21 我要投訴
原地跑步也是可以來幫助減肥的。因?yàn)樵嘏懿揭矔牡魺崃?，要在日常生活?dāng)中根據(jù)自己的身體情況來選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉。肥胖主要是由于熱量攝入的過多、消耗的少，造成熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在皮下，從而會造成肥胖的現(xiàn)象。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇像跑步游泳，騎車，打球等來進(jìn)行消耗熱量幫助減肥，但是減肥并不是一天兩天就能夠完成的，是需要堅(jiān)持的一個(gè)過程。
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