平時(shí)說話老緊張容易結(jié)巴怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-09-26 09:13:42
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來自未知
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2021-09-26 10:28:07 我要投訴
如果平常容易結(jié)疤，可能就是精神緊張過于勞累，或者是過度緊張，或者是缺乏一些自信性引起的，主要就是關(guān)心愛護(hù)，心理疏導(dǎo)克服自己的一些緊張的情緒，一定要保證充分的休息和睡眠，每天在家多多練習(xí)，唱歌，朗誦，詩(shī)歌可以多做一些深呼吸的運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)好
2021-09-26 10:17:36 我要投訴
平時(shí)說話老緊張容易結(jié)巴，平時(shí)要多練習(xí)說話，在家的時(shí)候也可以練習(xí)講述故事或者唱歌朗讀一些文章，不要總是宅在家里，盡量多去人多的場(chǎng)合，比如超市娛樂場(chǎng)等，練習(xí)跟周圍人交流，多培養(yǎng)自己的外向性格。
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