早晨空腹喝醋有助于減肥嗎

      不建議早晨空腹喝醋，早晨胃酸它本來就分泌比較多，假如說在喝醋會進(jìn)一步的刺激胃酸的分泌而引起胃潰瘍啊等等這些消化類的疾病，所以不建議以這種方法來減肥。減肥要有科學(xué)的辦法，可以通過合理的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，進(jìn)一步的減肥。

      早晨空腹喝醋對減肥是沒有促進(jìn)作用的，建議不要這么做，避免刺激胃，建議的話，造成應(yīng)該吃些蔬菜搭配上切水果和粗糧，早飯后兩小時(shí)之后可以進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，運(yùn)動項(xiàng)目可以自己根據(jù)愛好決定，比如說打太極，踢足球，打籃球等等。