有氧減肥會使臉松弛嗎

      減肥會使臉部皮膚松弛。若減肥者的體重掉的過快或采取節(jié)食減肥的方式，則可能會使皮下脂肪流失過快，造成臉部皮膚松弛。因此，減肥的人群應選擇健康的減肥方式，通過運動搭配飲食的方式來進行減肥。生活中可以適當進行體育鍛煉，選擇有氧和無氧相結合的方式，能夠使減肥者的肌肉變緊，從而改善臉部皮膚松弛的情況。飲食方面要以低脂，高蛋白為主。

      從大部分情況來說，通過有氧運動達到減肥效果的朋友們是不會出現(xiàn)臉部皮膚松弛的情況的。若是使用不正當手段或者是減肥的成效過大的話，才會引起這種情況。