八十歲老人血壓多少正常？怎么控制血壓？

      你好，我國成人血壓正常標(biāo)準(zhǔn)如下，收縮壓在90~140毫米汞柱之間，舒張壓在60~90毫米汞柱之間供參考，平時(shí)注意低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，避免勞累緊張熬夜的情況，另外可以多吃水果蔬菜，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。走步為主。預(yù)防高血糖高血脂。

      成年人的血壓收縮壓是在90~145，舒張壓是在60~90，在這個(gè)范圍之內(nèi)都屬于正常的血壓。如果血壓過高，在飲食上一定要注意清淡低脂低鹽盡量易消化為主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，保證睡眠充足