側(cè)腰坐骨神經(jīng)痛瑜伽怎么練

      如果是在坐骨神經(jīng)痛的急性發(fā)作期，那么是不建議進行瑜伽鍛煉的，因為瑜伽鍛煉多數(shù)是。一種拉伸的鍛煉方式，這樣有可能會造成神經(jīng)水腫加重出現(xiàn)臨床癥狀加重的可能。

      存在這種情況，如果是伴隨著坐骨神經(jīng)疼痛的問題，正常是不建議做瑜伽鍛煉的，尤其是在經(jīng)期發(fā)作期間，但是在慢性期的時候，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^腰背部的肌肉鍛煉去幫助改善，然后適度的去做瑜伽鍛煉。