有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我總是對過去做過的事情感到特別后悔自責(zé)

我總是對過去做過的事情感到特別后悔自責(zé)

女 | 21歲 2021-09-25 12:05:10 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述: 我小的時候特別想感受當(dāng)媽媽的感覺,我就讓表弟吃我的奶,那時候我已經(jīng)是高中生了,我表弟上初中?,F(xiàn)在我已經(jīng)21了,覺得特別后悔,心里很難受,不敢跟家長說,怕家長失望,因為我確實是太不懂事了。學(xué)習(xí)的時候我靜不下心來,總是后悔。有一個星期了沒有靜下心來,很難受

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:15:52 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你對自己經(jīng)歷過的事情很后悔。那是從現(xiàn)在看覺得當(dāng)時荒唐欠考慮,但是當(dāng)時你沒有想那么多。事情已經(jīng)過去了,知道那樣不好,以后肯定不會再做了。
      指導(dǎo)意見:
      你從反思過去得到教訓(xùn),也經(jīng)歷了內(nèi)心的痛苦,這樣會讓你想好以后該怎么做。生活回不到過去,只有珍惜現(xiàn)在,爭取美好的明天。你多想想每天怎么辦,讓自己有美好的明天。這樣不好嗎?

2021-09-27 09:11 匿名追問

您好,我想到這個事情的時候會有點發(fā)慌,覺得對不起媽媽,但是我知道這件事情都是青春懵懂。我學(xué)習(xí)的時候如果想到這個事情不去放大這個事情可以嗎,然后告訴自己這個沒事了,現(xiàn)在要懂事,要好好學(xué)習(xí)。我以前總是自責(zé),覺得對不起很多人,我現(xiàn)在慢慢告訴自己是青春懵懂,只是有時候想起來還是覺得對不起媽媽

2021-09-27 09:15醫(yī)生回答:

你覺得對不起媽媽,這是因為你沒有把她的教育落實了。現(xiàn)在知道媽媽對你的教育很重要,也知道違反了心里難受過不去,那就改變自己,讓自己成為父母心中的理想形象吧。

2021-09-27 09:17 匿名追問

是的,我以前做過很多錯事,媽媽很失望,我現(xiàn)在想起來的時候會覺得哎呀我又做錯了,我就在一直自責(zé)。媽媽現(xiàn)在想讓我不瞎想,想讓我變優(yōu)秀

2021-09-27 09:33醫(yī)生回答:

過于自責(zé)沒有意義,要做有意義,能讓自己改變的事情。這樣你才能從過去走出來,去創(chuàng)造美好的明天。

2021-09-27 09:42 匿名追問

好,我不把這個事情告訴媽媽可以嗎,我好好學(xué)習(xí),努力讓自己變的更優(yōu)秀。

2021-09-27 09:44醫(yī)生回答:

這件事情可以不告訴媽媽。

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