油茶面怎么吃減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      油茶面不具有減肥的功效。油茶面是由面粉、牛油、白砂糖和干果仁所制成的，含脂肪量較高，是含熱量高的食物，減肥期間的患者不宜吃油茶面。建議多吃水果蔬菜堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

      油茶面怎么吃都不起到減肥的功效，因?yàn)樽鲇筒杳鏁r(shí)要放許多油，這樣就會(huì)使體內(nèi)能量增加，建議減肥期間主食可以吃一些粗糧雜糧，這樣有利于減肥，同時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。