半月板在膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)過程中起到吸收真好,填充膝關(guān)節(jié)的作用,所以說出現(xiàn)了半月板的損傷,可能會(huì)在膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)中造成了疼痛以及活動(dòng)受限的這種癥狀,半月板出現(xiàn)了損傷,我們一般建議要自動(dòng)休息,通過自身的愈合,半月板能夠有一部分的恢復(fù)功能,但是通過鍛煉瑜伽可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的過度的屈伸,從而加重半月板損傷的這種癥狀,所以不建議再進(jìn)行瑜伽鍛煉
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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