失眠抑郁該怎么治療？

      如果出現(xiàn)失眠抑郁，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)某灾委熞钟舭Y的藥物，配合一定的助眠的藥。患者自己更需要去調整。不要老是負面評價自己，對自己多些接納認可。在飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進行食療。

      病情分析：
      失眠引起身體的不舒服，抑郁，也會給人生活帶來無盡的煩惱，失眠和抑郁到底誰為誰為，結果需要我們進一步的去考慮，如何才能夠自己享受到開心快樂的生活
      指導意見：
      可以感受到你的不舒服，失眠，引發(fā)的癥狀可能是由于抑郁，而抑郁呢，的確會伴隨有失眠的情況出現(xiàn)，因此在治療起來的時候，首先考慮要借助藥物的支持，其次要接受心理輔導訓練，第三應該每天增加有氧健身鍛煉了，提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性