黃瓜減肥怎么吃

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      黃瓜能夠排泄腸內(nèi)的毒素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以具有潤(rùn)腸通便，排除宿便的功效，在排除宿便的同時(shí)就能達(dá)到減肥的效果?？梢灾苯由?，同時(shí)要注意控制飲食的前提下堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。黃瓜怎樣吃減肥？建議您可以涼拌的。減輕體重，需要控制飲食的，少食油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物，少吃甜食的。餐后適量運(yùn)動(dòng)的，避免久坐的，可在餐后一小時(shí)做些快走，慢跑游泳打球的，運(yùn)動(dòng)的。