坐骨神經(jīng)痛的原因主要是由于腰椎的骨質增生造成的,因此對于坐骨神經(jīng)的按摩,可以根據(jù)腰部和臀部以及腿部進行治療,首先對腰部進行的放松,然后用大拇指進行點按或者是周間進行按壓。在臀部梨狀肌和臀中肌的部位進行痛點按,最后在腿部后外坐骨神經(jīng)所過之處,特別是疼痛的部位,要進行拿捏或減壓治療
根據(jù)你說的這個問題,結合你的情況來看。如果是骨質增生壓迫坐骨神經(jīng)造成的,坐骨神經(jīng)痛的話。這種情況按摩的效果是比較差的,因為他是骨性的硬性結構造成的神經(jīng)壓迫,通過按摩達不到解除神經(jīng)壓迫的目的。如果是椎間盤突出壓迫神經(jīng)的話,這種治療相對要簡單一些。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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