哺乳期怎么減肥啊

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期媽媽可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行。日積月累，攝入量減少，運(yùn)動(dòng)量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果。

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期的媽媽要選擇科學(xué)合適的減肥方法，不會(huì)給自己的身體和寶寶帶來影響，這樣才有助于減肥。哺乳期媽媽可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的進(jìn)行。日積月累，攝入量減少，運(yùn)動(dòng)量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果。