有焦慮癥夢(mèng)到不好的夢(mèng)很緊張

      病情分析：
      人的夢(mèng)境一般與白天的所見所聞所想都有一定的關(guān)系，我們白天所接觸到的信息，在我們進(jìn)入深睡眠之后就可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境里。你做這個(gè)夢(mèng)可能是由于你最近曾經(jīng)接觸到有關(guān)結(jié)婚的信息。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)夢(mèng)境并不能說明什么，也沒有什么代表性的意義，并不會(huì)對(duì)你造成什么影響。建議你不要過分的去強(qiáng)化問題，正確的去看待這件事情，可以找朋友聊聊天來(lái)幫助緩解壓力，也可以去做一些讓自己輕松愉快的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免過分的沉浸在這種負(fù)面情緒當(dāng)中。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有焦慮癥夢(mèng)到不好的夢(mèng)就會(huì)很緊張，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，不要考慮太多，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)顯示出你可能確實(shí)是存在焦慮癥的傾向，造成的原因，考慮跟你過度敏感、膽小怕事、缺乏安全感、心理素質(zhì)過度脆弱以及在某些方面的認(rèn)知嚴(yán)重偏離正常軌道等因素有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，不斷的磨練和提高自己的膽量和意志力。最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面就醫(yī)診治。
      以上是對(duì)“有焦慮癥夢(mèng)到不好的夢(mèng)很緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      俗話說日有所思，夜有所夢(mèng)。你現(xiàn)在20歲了，夢(mèng)到結(jié)婚這很正常，說明你渴望有自己的家，渴望獨(dú)立意識(shí)到自己長(zhǎng)大了。
      指導(dǎo)意見：
      解夢(mèng)很重要，要從積極的方面去解夢(mèng)。你聽說過一個(gè)狀元去考試，夢(mèng)見了草莊稼長(zhǎng)在墻頭上。他找了一個(gè)人解夢(mèng)，那個(gè)人說這是沒門兒，因?yàn)榍f稼在墻頭上沒有雨水怎么能長(zhǎng)呢？這是失敗的象征。而另一個(gè)人則告訴他，你肯定把我這是高中了。結(jié)果那個(gè)專業(yè)還有信心，真的考上了。
      其實(shí)這都是一種心理的暗示作用。做夢(mèng)有的時(shí)候有一定的作用，有的時(shí)候也沒有意義。不管怎樣，你站在極端方面去理解你的人生就會(huì)越來(lái)越好。
      我對(duì)你的夢(mèng)的理解就是你20歲了，渴望戀愛，渴望結(jié)婚，渴望有自己的家，這是正常的，這是青春期的婚姻期的男女孩子正常的一種向往和儀式狀態(tài)。
      您贊同我的觀點(diǎn)嗎？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榛加薪箲]癥，夢(mèng)到不好的事情就會(huì)緊張害怕。
      指導(dǎo)意見：
      你要知道夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢(mèng)不會(huì)妨礙人的休息，夢(mèng)的內(nèi)容也不是別人給你帶來(lái)的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對(duì)夢(mèng)抱有擔(dān)心的心理。當(dāng)然了，你的擔(dān)心害怕也與你的焦慮癥有很大關(guān)系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺。其次，多做做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少夢(mèng)境，減輕焦慮情緒，提高睡眠質(zhì)量。第三睡前可以做做深呼吸放松，對(duì)減少夢(mèng)境也會(huì)有幫助的。第四，積極系統(tǒng)治療你的焦慮癥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有焦慮癥夢(mèng)到不好的夢(mèng)在網(wǎng)上搜索之后就開始緊張害怕，各種難受可能是焦慮病情發(fā)作的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，多戶外參加集體性活動(dòng)，不要刻意去考慮或想太多問題，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診的。