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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-23 09:01:25
指導(dǎo)意見(jiàn)：
燕麥片能夠使通過(guò)開(kāi)水泡著吃，也能夠做成燕麥粥喝，同時(shí)還可以加入蘋(píng)果牛奶等一些食物，吃燕麥只能夠起到一個(gè)輔助減肥的效果，如果想要減肥的話，可以通過(guò)抽脂的方法進(jìn)行減肥。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-09-23 12:24:15
燕麥的話拿白開(kāi)水泡一泡或者在水里煮上一分鐘就可以了，或者燕麥直接吃也是可以的，不用太過(guò)于在乎怎么去烹飪這些食材，就從最簡(jiǎn)單的方式就可以了，然后適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充點(diǎn)蔬菜以及水果，這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且熱量又不高。
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