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5天瘦15斤怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-22 21:59:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 5天瘦15斤怎么減肥

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:17:00 我要投訴

      想要減肥還是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制好自己的飲食總量進(jìn)行減肥，在運(yùn)動(dòng)鍛煉中有比較好的減肥方法，比如長(zhǎng)跑，跳繩，游泳，減肥操，健美操，還有練習(xí)瑜伽，都是比較好的運(yùn)動(dòng)減肥方法，通過運(yùn)動(dòng)才能夠消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。

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