坐骨神經(jīng)痛怎么調(diào)理按摩穴位

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，在穴位按摩之前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行肌肉的放松，主要以推拿磙法為主，這樣可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，放松肌肉，第二，進(jìn)行穴位的按摩時(shí)，主要是手指點(diǎn)穴和穴位的按揉，選擇的穴位有腰腧，大腸腧，環(huán)跳，承扶，陰門(mén)，委中，承筋穴，承山，太溪，解溪，疼痛比較重的情況可以進(jìn)行逆時(shí)針按揉，起到瀉法的作用，每個(gè)穴位2-3分鐘，力度偏重些，一般以穴位的地方出現(xiàn)酸麻脹痛為準(zhǔn)，表示穴位已經(jīng)得氣，這樣治療效果將更好。

      坐骨神經(jīng)痛可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，主要的按摩穴位有腕腧，大腸腧，環(huán)跳穴。承扶穴，陰門(mén)穴，委中穴。承筋穴，承山穴，太溪穴，解溪穴。這些穴位可以采取點(diǎn)按或按揉，疼痛比較重的可以順時(shí)針或逆時(shí)針按揉